牛奶的减肥方法，简单又健康一

牛奶的，简单又

第一部分

　　一杯牛奶也能让人感到饱满,也许是因为这样,最近牛奶减肥在通讯上非常热门.它易于购买,方法又简单,所以很受欢迎.那么光喝牛奶真的能减肥吗？
牛奶的，简单又健康

 　　牛奶减肥法的成功法则
 　　1.牛奶减肥期间绝对禁止有糖份的，如糖，巧克力，饼干等。
 　　2.如果喝牛奶不好消化的话，可以用豆奶代替，这样能使肠胃感到舒适。
 　　3.如果只喝牛奶而感到饥饿难耐，就可以吃一些土豆。因为土豆热量低，所以作牛奶减肥的时候可以一起食用，它是一个很好的减肥。
 牛奶的减肥方法，简单又健康
 
 
 
 

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