无标题文档 减肥时如何吃甜点不会发胖 第四部分 7.多了解喜欢吃的食物:维持好身材需要智慧,多了解平常喜欢吃的点心零食,记得它们哪些热量高容易胖,哪些营养多脂肪少,便可以吃得聪明吃得安心。 8.累的时候不要吃甜点:甜食会消耗身体的维生素B,身体疲劳
时如何吃甜点不会发胖
第四部分
7.多了解喜欢吃的:维持好身材需要智慧,多了解平常喜欢吃的点心零食,记得它们哪些热量高容易胖,哪些营养多脂肪少,便可以吃得聪明吃得安心。
8.累的时候不要吃甜点:甜食会消耗身体的维生素B,身体疲劳的时候就不要吃甜点,否则会更累,无形中也会增加赘肉!
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