如何正确的食用蜂王浆

蜂王浆是很多人都喜欢吃并且拿来互送的礼物。那么蜂王浆要怎么吃好呢？哪些人群不能吃蜂王浆呢？

　　提起蜂王浆，朋友们一定都非常的熟悉，它在人们的生活中很常见，不仅味道鲜美，营养价值也是最吸引朋友的地方，它的最大优点就是绿色、、天然，所以很多亲朋好友也会用蜂王浆互赠礼物。那么买来蜂王浆后，人们应该怎样食用呢？如果食用不正确，很有可能会破坏它的营养成分。

　　蜂王浆怎么吃最好呢

　　据了解，蜂王浆一般在早晨饭前空腹服用或晚上就寝前服用比较好，因为饭前空腹服用可以让蜂王浆中的蛋白质和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收，也便于蜂王浆里其他各种小分子成分更快、更充分地被吸收。

　　饭后服用会由于腹内有大量存在，占用大量的消化液，食物也会阻碍蜂王浆成分与肠壁的接触。另外，蜂王浆与胃中存留食物相混合也会破坏其中的营养成分。由于蜂王浆有怕光怕热的特性，所以最为忌讳开水冲服。

　　每天早晚各一次，空腹服用，如用于保健，每次3—5克（塑料勺1勺），如用于对某种的辅助治疗，每次用塑料勺吃两勺。

　　其实专家对于“蜂王浆怎么吃？”这个问题，是建议采用舌下含服的方法，这样可以首先通过舌下腺吸收其中一部分，慢慢咽下，使人体充分吸收，或者用温开水送服，这样可以避免大量营养成分遇热损失。

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